Oled südamest oodatud

Ele Metsalu on personaaltreener ja tervisevaldkonna ettevõtja, kelle tegevus keskendub liikumise, enesearengu ja kogukonnatunde ühendamisele. Ta pakub treeninguid ja toetavat keskkonda enesekindluse ning füüsilise ja vaimse tasakaalu loomiseks.

Tema töö keskmes on veendumus, et igaühel on õigus tunda end tugeva ja enesekindlana – nii kehas kui vaimus. Ta usub, et sport kujundab iseloomu, õpetades distsipliini, tööeetikat ja vastupidavust, mis kanduvad edasi ka teistesse eluvaldkondadesse.

Ele igapäevane tegevus personaaltreeneri ja rühmatreenerina on seotud inimeste toetamisega nende isiklikus arengus. Uskudes väikeste sammude jõusse, areng algab igapäevastest teadlikest valikutest ja järjepidevusest.

Teadmised, kogemused ja päris elu

Ele alustas oma treeneri teekonda 2013. aastal. Tal on tänaseks üle 13 aasta treeneritöökogemust. Ta on omandanud Tallinna Ülikoolis kehakultuuri magistrikraadi. Ele on litsentseeritud EKR4 personaal- ja rühmatreener. Tema eesmärk on aidata inimestel kasvatada jõudu, enesekindlust ja harjumusi, mis toetavad neid ka väljaspool treeningsaali.

Ühendades teaduspõhise treeningu, personaalse juhendamise ja toetava kogukonna, aitab ta igal inimesel liikuda samm-sammult oma eesmärkide poole. Ta usub, et päris muutus sünnib järjepidevusest, mitte täiuslikkusest.

Ele teab isiklikust kogemusest, kui keeruline võib olla tee tugevast ülekaalust uue elustiilini. See aitab tal mõista hetki, mil alustamine tundub raske, ning toetada inimesi empaatilisemalt ja kannatlikumalt.

Ta usub, et raskused ei ole elus hirmu loomiseks, vaid ületamiseks. Mida raskemad katsumused sa ületad, seda tugevamaks saad. Olles veendunud, et kõike tuleb teha täie hingega, ütleb ta: ainult nii saad teada, milleks päriselt võimeline oled. Ja kõige raskem on alati algus.

Ele arvates ei ole suurepärane treener kunagi lõplikult valmis. Seetõttu peab ta oluliseks pidevat enesetäiendamist ja uute teadmiste omandamist. Ta on teadlikult treeninud ja õppinud ka oma ala tippekspertide juhendamisel, et laiendada oma kogemustepagasit ning tuua need teadmised veelgi paremini oma klientideni.

Varasemalt on Ele töötanud Soomes Elixia spordiklubis ning Tallinnas Reval Spordi spordiklubis, kus ta sai väärtusliku praktilise kogemuse ja läbis arvukalt erialaseid koolitusi. See kogemus on andnud talle tugeva aluse, millele oma teadmisi ja treeneritööd edasi ehitada.