Fierce Factory Fitness on Eesti oma elustiilibränd Lääne-Virumaal. Ühtehoidev kogukond, kus iga liige tunneb end oodatu ja tähtsana. Ühised üritused, väljasõidud, koosviibimised ja tähtpäevade tähistamised toovad su ellu uusi sõpru, kes on sinuga täpselt samal teekonnal.
Tõstame üksteist üles, ei võrdle end teistega, vaid julgustame igaüht elama oma elu parimat elu! Koos on lihtsam olla järjepidev ja tulemusi saavutada.
Meie eesmärk on luua ruum, kus igaüks saab kasvada, areneda ja tunda, et ta kuulub — olgu sa alustaja, edasijõudnu või kuskil vahepeal. Siia on oodatud igaüks arenema endale sobivas tempos.
Aitame leida sobiva treeningu ja suuna, mis sobib sinu tausta, eesmärkide ja praeguse elurütmiga.
Sa ei ole üksi — saad selgitusi, tagasisidet ja tuge, et treenida teadlikult ning turvaliselt.
Vali erinevate treeninguformaatide vahel, treening ei ole kunagi igav.
Pöörame suurt tähelepanu harjutuste korrektsele tehnikale, keha tunnetamisele ja sobivale koormusele.
Keskendume harjumuste kujundamisele ja arengule, mis kestavad ka siis, kui motivatsioon langeb. Oluline ei ole täiuslikkus, vaid järjepidevus.
Ele Metsalul on Tallinna Ülikooli kehakultuuri magistrikraad, EKR4 kutsetunnistus ja üle kümne aasta treeneritöö kogemust.
Siin on ruumi nii alustajatele kui ka kogenud treenijatele — oluline on soov liikuda ja areneda.
ootad kiireid tulemusi ilma järjepideva tööta
soovid lihtsalt „ära käia", aga ei ole valmis päriselt oma harjumusi muutma
ei soovi juhendamist, tagasisidet ega koostööd
otsid kõige lihtsamat, kiiremat ja odavaimat lahendust
keskendud vabandustele, mitte lahendustele
Olen saanud täiesti uue hingamise peale jõusaali väikegrupi läbimist. Uni on tunduvalt parem ja stressitase madalam kui enne. Ka enesetunne ja enesehinnang on tänu trennile paranenud. Treener Ele on väga hea energiaga inimene – tänu temale olen jõusaalis enesekindel.
Kaisa
Mul on rohkem energiat, parem enesetunne ja üle aastate taas positiivne enesehinnang. Liikumine ja jõusaal on saanud elustiiliks, mitte kohustuseks. Kõige suurem väärtus on toetav kogukond ja Ele positiivne energia.
Kaari
Ma enam isegi ei kaalu ennast – mõttetu tegevus, millest olen nüüdseks lahti saanud. Vanasti ajasin sellega ennast lihtsalt stressi. Nüüd vaatan hoopis seda, kuidas ma end tunnen ja kuidas riided istuvad.
Maris
Toitumine on mitmekesisem ja magusaisu on peaaegu täiesti kadunud. Enne ei saanud ma samme täis, nüüd juba tahan rohkem liikuda. Ilma selle grupita ei oleks mina kindlasti nii kiirelt tulemust saanud – ma pole kunagi olnud nii järjepidev.
Väikegrupi liige
Personaalsed treeningud Elega olid nagu trennid sõbrannaga – mõnus, vaba ja lõbus trenn jõusaalis, aga samas oli kogu aeg ikka „kuri pilk” peal, et pingutus oleks maksimaalne ja tehnika õige.
Mariella
Mulle meeldib, et Ele muudab kava mingi aja tagant – siis on väljakutse taas uus ja ei lähe igavaks. Varem tundsin tavalises ringtreeningus, et treeneril pole minu jaoks piisavalt aega. Siin on hoopis teine tunne.
Anneli
Olen aastaid hemoglobiiniga jamanud – koguaeg madal. Kui ma olin kuu aega trenni teinud, läksin verd andma ja näitajad olid juba head, järgmisel korral veel paremad. Ja ma ei võtnud ühtegi toidulisandit ega vitamiini juurde.
Kogukonna liige
Kaal aina kasvas ja tundus lootusetu, et miski enam aitab. Fierce Factorys leidsin uuesti motivatsiooni – siin ei ole kellelgi vaja end tõestada ega häbeneda. Peegelpilt on palju muutunud ja sentimeetreid on kehalt kadunud, aga kõige rohkem on muutunud see, kuidas ma end tunnen.
Kogukonna liige
See kogukond ja vibe on midagi erilist. Trennide mitmekesisus "all in one" trenn – ja Sina ise ning Sinu kaasaelamine. Ele ❤️
Kogukonna liige
Aitäh, väga mõnus oli! Ma juba ootan väga seda päris piitsa andmist, kui meil kõigil on tehnika selge. Sa oled sellise mõnusa trenni kokku pannud ja see põhjalikkus on hea – kõik saab ilusti selgeks.
Baaskursusel osaleja
Sa ei pea olema heas vormis, sa ei pea teadma, mida sa täpselt tahad, sul ei pea olema kõige uuemaid treeningriideid vms — oluline on teha see esimene samm, kõik edasine kujuneb juba meie koostöös.
